今朝はちょっとお散歩して、お昼休みにも少し散歩しました。
ちょっとめんどいけど、まあゆっくり歩くか！と思って外に出ても、意外とサクサク歩いちゃうもんですね。
昨日はなかったお腹の筋肉痛、きました。
へぼ腕立ての筋肉痛もあるため今日はへぼ腕立て4回だけ。
なんか無理してるかんじがしたのでやめました。
あとで背筋60回チャレンジして、余裕があれば夜の散歩をして、今日は終わりかなと思います。
ちなみに、体重は毎日測っていますが、念のためってかんじで、あんま参考にしていません。
なんせ没頭ダイエットなので。
運動して、筋トレして、食べる量を減らすだけ。
体重には基本知らん顔です。
お腹の浮き輪や二重顎が解消されたら効果があったと判断します。
