疲れてたのか、寝てしまいました。 昨日背筋してあんまり筋肉痛ないなぁと思ってたんですが、今は背中がポッポって熱いかんじしてますね。 さっきスクワットも100回やったし、腕立ても膝立てて10回はやったので、散歩の分減点ですが及第点ですかね。 お昼休…