脂質大好き人間なので、アスケンとかに食事入力するとだいたい脂質がバビューンと基準値超える人です。 ちょっと前、4週間くらいアスケンに食事記録してPFCバランスを見てたんですが、毎日見事に脂質基準値オーバー。 ホントすごい。 ケーキ系のお菓子とか食…